Meine Arbeit
Coaching & Therapie für Frauen
Sicher, traumasensibel und körperorientiert
Coaching und Therapie sind zwei unterschiedliche Ansätze, die beide darauf ausgerichtet sind, Menschen bei der persönlichen Entwicklung und der Bewältigung von Herausforderungen zu unterstützen,
jedoch mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Methoden.
Beide Ansätze können sich ergänzen, sind jedoch in ihrer Zielsetzung und Methodik unterschiedlich.
Wir besprechen gemeinsam, welche Art der Zusammenarbeit für dich die richtige ist.
Coaching
Coaching konzentriert sich in der Regel auf die Verwirklichung von Zielen, die Verbesserung von Fähigkeiten und die Förderung von persönlichem Wachstum.
Es ist zukunftsorientiert und hilft KlientInnen konkrete Ziele zu setzen, Strategien zu entwickeln und ihre Leistung in verschiedenen Lebensbereichen zu optimieren.
Der Fokus liegt auf der Stärkung des Seins im Hier und Jetzt.
Therapie
Therapie befasst sich mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen, emotionalen Schwierigkeiten und tief verwurzelten Verhaltensmustern.
Sie umfasst das Arbeiten an vergangenen Erfahrungen, um diese zu verarbeiten und psychische Gesundheit wiederherzustellen.
Der Fokus liegt auf der Bewältigung von Problemen und der Verbesserung des psychischen Wohlbefindens.
Hypnose I Somatics I De-Armouring
Ein individuell auf dich abgestimmtes Behandlungskonzept
Sowohl im Coaching als auch in der Therapie arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden.
Du erfährst ein individuell auf dich abgestimmtes Behandlungskonzept,
welches mehrere Bausteine umfassen kann: Hypnose, Somatics und De-Armouring.
Hypnose
Hypnose, die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Es ist ein effektives Tool, um in Trancezuständen Wandlung und Transformation zu begleiten.
In der klinische Hypnose nach Erikson wird im Dialog mit dem Unterbewusstsein tiefenpsychologisch gearbeitet.
Die nonverbale Hypnose nach Franz Anton Messmer, kann unter anderem neurogenes Zittern auslösen, welches eine natürliche Fähigkeit deines Körpers ist, Spannungen und Stressreaktionen abzubauen.
Die Oh!gasmic Hypnosis ist perfekt dafür geeignet um ekstatische Zustände aus deinem Unterbewusstsein wieder bewusst zu machen um dir einen leichteren Zugang zur Ekstase zu schaffen.
Somatics
Somatisches Sex-Coaching verfolgt einen körper-basierten, intuitiven und klientinnenorientierten Ansatz, anstatt sich auf Theorien, Gesprächstherapie und die Einordnung von Kunden in Schubladen zu stützen. Diese Praxis ermöglicht es dir, deine eigene einzigartige Sexualität zu verstehen und dich in einer sicheren, traumainformierten Umgebung tiefer mit deine eigenen Körperweisheit zu verbinden.
Somatic Sex Coaching legt den Fokus, wie der Name es schon sagt, auf den Körper und dessen Empfindungen und stellt diese in den Mittelpunkt der Arbeit. Somatic Sex Coaching zielt darauf ab, dich bei der Erkundung deiner sexuellen Identität, Intimität und Sinnlichkeit zu unterstützen.
Die vier Kernelemente der Arbeit sind:
- ein sicherer und urteilsfreier Raum, in den du über deine Wünsche und Sorgen sprechen kannst
- Stärkung deines Körperbewusstseins um wahrzunehmen und zu spüren, was dir Freude, Lust und vielleicht sogar Ekstase bereitet
- Bearbeitung emotionaler Blockaden, die deine sexuellen Erfahrungen beeinflussen
- Förderung der Intimität und Verbindung zur dir und deinem Partner/Partnerin
Ich persönlich kombiniere die Arbeit des Somatic Sex Coachings mit Hypnose und nach Bedarf auch mit der Praxis des De-Armourings.
De-Armouring
Berührung geht über den Körper hinaus und hat das Potential, tief in unseren Zellschichten zu wirken.
Die emotionale und sexuelle „Entpanzerung“ (De-Armouring) durch Körperarbeit und körperorien-tierter Psychologie basiert auf der Idee, unsere emotionalen Panzer zu lösen.
Das bedeutet, die emotional und physischen Schutzmechanismen in unserem Körper sanft schmelzen lassen zu können. Diese hindern uns daran, auf sexueller, emotionaler und physischer Ebene lustvoll im Leben zu stehen.
Termine & Praxisräume
online und in Präsenz
Termine am Montag in der Zeit von 9:00 – 14:00 Uhr
finden in den Räumlichkeiten der Praxisgemeinschaft am Unipark statt.
Alle anderen Termine
finden in Witzenhausen-Hübenthal oder nach Rücksprache per Zoom statt.
Praxisgemeinschaft am Unipark
Steinstr. 19 A
37213 Witzenhausen
Parimal Gut Hübenthal
Hübenthal
37218 Witzenhausen
Online
per Zoom
"Lass niemanden seine Sexualität definieren,
sie gehört dir allein.”
unbekannt
Fragen & Antworten
Eine gesunde Beziehung zu deiner Sexualität bedeutet, dass du in liebevollem Kontakt mit deinem Körper und deinen Empfindungen bist – ohne Scham, Leistungsdruck oder Bewertung. Lust wird als Lebensenergie verstanden, die dich nährt und stärkt. Sexualität als Ganzheit zu leben – körperlich, emotional, seelisch – führt zu Selbstverbundenheit, Freiheit und innerer Lebendigkeit.
Der Zugang zu deiner Sexualität öffnet sich, wenn du deinen Körper bewusst spürst. Stress, Trauma oder Anpassung können diesen Kontakt blockieren. Sanfte Körperarbeit, Atmung, Berührung und emotionale Präsenz helfen dir, Vertrauen in deine Empfindungen zurückzugewinnen. Sexualität ist ein Weg der Rückverbindung zu deinem Körper, deinem Herzen und deiner Lebensenergie.
Scham wirkt wie ein unsichtbarer Schleier über deiner sexuellen Energie. Sie kann aus Erziehung, gesellschaftlichen Normen oder verletzenden Erfahrungen entstehen. Indem du Scham bewusst wahrnimmst und sie liebevoll integrierst, löst sich die Blockade und Sexualität kann wieder in Vertrauen, Präsenz und Lust erlebt werden.
Sex ist ein körperlicher Akt, während gelebte Sexualität deinen ganzen Menschen umfasst: Körper, Emotionen, Herz und Energie. Präsenz, Hingabe und Bewusstsein machen Sexualität zu einer Quelle von Nähe, Heilung und Lebenskraft, unabhängig von Technik oder Leistungsdruck.
Hypnose öffnet den Zugang zu unbewussten Mustern, die Lust blockieren. In Trance werden alte Prägungen transformiert und neue Erfahrungen von Sicherheit und Genuss verankert. So kann die orgasmische Energie wieder frei fließen und deine Lust sich vollständig entfalten.
Hypnose öffnet das Unterbewusstsein, wo viele Muster gespeichert sind. In Trance können Ängste, Scham oder alte Erfahrungen wahrgenommen und transformiert werden. Dadurch kann ermöglicht werden, dass Sexualität, Lust und Erotik als positive Ressource verankert werden.
Sanfte Berührung, Atmung und Bewegung öffnen den Körper und lösen unbewusste Blockaden. Hypnose unterstützt die Integration emotionaler Muster, reduziert Angst und fördert Sicherheit im Beckenraum. Zusammen ermöglichen beide Methoden, dass Vaginismus abnimmt und Lust wieder fließen kann.
Wiederkehrende Blasenentzündungen spiegeln oft innere Anspannung, Stress oder unterdrückte Emotionen wider. Angst, Grenzen und unbewusste Blockaden können körperliche Symptome verursachen. Durch gezielte Körperarbeit im Beckenbereich, Atemübungen und emotionale Integration können diese Themen gelöst und Heilungsprozesse unterstützt werden.
Chronische Zystitis kann auf Grenzverletzungen, Selbstschutz, unterdrückte Wut oder Ängste hinweisen. Der Körper zeigt über die Blase, dass an alten Gefühlen festgehalten anstatt losgelassen wird. Mit achtsamer Körperarbeit, Atemtechniken und emotionaler Begleitung können Blockaden gelöst und Heilung gefördert werden.
Gezielte Körperarbeit im Unterbauch löst Spannungen, reguliert das Nervensystem und aktiviert die Selbstwahrnehmung. Hypnose öffnet das Unterbewusstsein, um alte Muster aufzulösen. Beide Methoden zusammen fördern eine ganzheitliche Heilung – körperlich und emotional.
Hypnose reguliert das Nervensystem, verändert Schmerzempfindung und löst Angst. Körperarbeit aktiviert verspannte Muskeln und unterstützt emotionale Integration. Ebenfalls die erhöhte Durchblutung kann durch Körperübungen unterstützt werden. Zusammen schaffen beide Methoden einen sicheren Raum, in dem Schmerz abnimmt und Lust wieder erlebbar wird.
PMS (prämenstruelles Syndrom) zeigt körperliche und emotionale Symptome vor der Menstruation, PMDD (prämenstruelle dysphorische Störung) ist die intensivere Form. Beide Zustände spiegeln das Zusammenspiel von Hormonen, Nervensystem und Emotionen. Bewusstes Wahrnehmen, Zyklusbeobachtung und Körperarbeit können helfen, Beschwerden zu lindern.
Hormone beeinflussen Stimmung, Energie und Lust. Stress und unterdrückte Emotionen verstärken Symptome. Durch die Arbeit mit dem Nervensystem, gezielter Körperarbeit und emotionaler Integration können PMS- oder PMDD-Beschwerden besser reguliert werden.
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